Zumo fresas y naranjas. Dale vitaminas al cuerpo

#Bebidas 10 febrero 2021

Por fin vemos fresas en los supermercados y no hay fruta que me guste más.


Hoy para merendar he preparado un zumo lleno de vitaminas para toda la familia con fresas y naranjas, a los niños les ha encantado y yo más feliz que una perdiz de saber que toman fruta jjjj.


Sabias que la fresa es una estupenda fuente de vitamina C, tiene efecto antioxidante, refuerza los huesos, aumenta las defensas, es antiinflamatoria, es depurativa y diurética y regula el tránsito intestinal.


Y la naranja no se queda atrás, es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza el sistema inmunológico dl organismo. También contiene calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre, zinc, ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico.


Os ánimo  a probarlo.


INGREDIENTES:



  • 3 naranjas medianas, sin piel ni parte blanca 

  • unos 300g de fresas

  • un limón, sin piel ni parte blanca 

  • 120g d azúcar ( o al gusto de cada uno)

  • 600g de agua


COMO LO HACEMOS:


Ponemos en el vaso las fresas, las naranjas, el limón y el azúcar y programamos entre 25-30 segundos a velocidad 5.


Una ves terminado ese tiempo ponemos 1 minuto velocidad progresiva 5-10.


Añadimos el agua y programas 20 segundos velocidad 5 y a disfrutar de nuestro zumo.


¡Espero que os guste!